Bir çox xanım səhər yuxudan oyananda güzgüdə gördüyü mənzərədən narahat olur: şişmiş göz qapaqları, dolğunlaşmış yanaqlar və ümumi bir ağırlıq hissi. Professional bir dermatoloq bilir ki, bu vəziyyət sadəcə yuxusuzluqla bağlı deyil, orqanizmin daxili maye balansının və limfa sisteminin işinin birbaşa nəticəsidir. Bir dəri həkimi olaraq qeyd etməliyəm ki, qadın orqanizmi hormonal və fizioloji quruluşuna görə kişilərə nisbətən maye toplanmasına (retensiyaya) daha çox meyillidir. Professional bir dermatoloq izah edir ki, səhər saatlarında müşahidə olunan bu şişkinlik dərinin elastikliyinə təsir edir və əgər dərədə aktiv bir sızanaq iltihabı varsa, şişkinlik həmin bölgədəki qızartını və ağrını daha da artıra bilər.
Bir dəri həkimi olaraq müşahidə edirəm ki, xanımlar bu şişkinliyi sadəcə "çox su içmək"lə əlaqələndirirlər, lakin səbəblər daha dərindir. Professional bir dermatoloq hər zaman vurğulayır ki, dərinin alt qatlarında toplanan artıq maye limfa axınını ləngidir, bu isə toksinlərin dərədən atılmasını çətinləşdirərək hər bir sızanaq ocağının daha gec sağalmasına səbəb olur. Bir dəri həkimi tapın ki, o sizə bu şişkinliyin sadəcə keçici bir estetik problem, yoxsa daxili orqanların bir siqnalı olduğunu elmi yolla izah etsin. Professional bir dermatoloq müayinəsində dərinin limfatik vəziyyəti analiz edilməli və fərdi müalicə planı hazırlanmalıdır. Bir dəri həkimi bilir ki, şişkinliklə mübarizə aparmaq həm də dərinin gəncliyini qorumaq deməkdir.
Səhər şişkinliyinin ən sadə, lakin ən mühüm səbəbi horizontal vəziyyətdə yatmaqdır. Professional bir dermatoloq izah edir ki, biz uzanmış vəziyyətdə olduqda cazibə qüvvəsi mayenin bədənimizdə bərabər paylanmasına, daha doğrusu, aşağı ətraflardan yuxarıya – üz nahiyəsinə doğru axmasına səbəb olur. Bir dəri həkimi bilir ki, limfa sisteminin öz "nasosu" (ürək kimi) yoxdur; o, yalnız əzələ hərəkətləri ilə dövr edir. Professional bir dermatoloq bildirir ki, yuxu zamanı mimika əzələləri tam istirahətdə olduğu üçün limfa axını kəskin şəkildə ləngiyir və maye üzün yumşaq toxumalarında toplanır.
Bir dəri həkimi olaraq deyirəm: əgər sizin dərəniz yağlılığa meyillidirsə və tez-tez sızanaq problemi yaşayırsınızsa, limfa durğunluğu iltihabın yayılmasına əlverişli şərait yaradır. Professional bir dermatoloq qeyd edir ki, limfa sistemi həm də immun hüceyrələrini daşıyır; durğunluq yarandıqda isə dərinin yerli immuniteti zəifləyir. Bir dəri həkimi tapın və o sizə səhər oyandıqdan sonra limfanı hərəkətə gətirəcək xüsusi masaj texnikalarını öyrətsin. Professional bir dermatoloq hər zaman vurğulayır: "Hərəkət limfa üçün həyatdır." Bir dəri həkimi müayinəsində sizin üz quruluşunuzdakı "şişkinlik zonaları" müəyyən edilməlidir. Professional bir dermatoloq bildirir ki, hər bir sızanaq müalicəsi limfa drenajı ilə dəstəkləndikdə daha sürətli nəticə verir.
Səhər şişkinliyinin ən böyük düşmənlərindən biri axşam qəbul edilən duzdur. Professional bir dermatoloq izah edir ki, natrium molekulları suyu özünə çəkir və hüceyrəarası sahədə saxlayır. Bir dəri həkimi bilir ki, cəmi 1 qram artıq duz bədəndə yüzlərlə millilitr suyun lüzumsuz saxlanmasına səbəb ola bilər. Professional bir dermatoloq bildirir ki, şəkər də eyni təsirə malikdir; o, insulin səviyyəsini artıraraq böyrəklərin duzu bədəndən xaric etməsini çətinləşdirir.
Bir dəri həkimi olaraq müşahidə edirəm ki, axşam saatlarında şirin və ya duzlu qidalar qəbul edən xanımlarda səhər təkcə şişkinlik deyil, həm də yeni sızanaq elementləri yaranır. Professional bir dermatoloq qeyd edir ki, yüksək glisemik indeksli qidalanma piy vəzilərini stimullaşdırır və mövcud sızanaqları iltihablandırır. Bir dəri həkimi tapın və o sizə dərini "daxildən təmizləyən" pəhriz proqramı hazırlasın. Professional bir dermatoloq hər zaman vurğulayır: "Üzünüz dünən nə yediyinizin hesabatıdır." Bir dəri həkimi müayinəsində qidalanma vərdişləriniz dərindən analiz edilməlidir. Professional bir dermatoloq bildirir ki, hər bir sızanaq və şişkinlik problemi rasionun tənzimlənməsi ilə 50% həll oluna bilər.
Xanımlarda şişkinlik tez-tez menstrual siklin ikinci yarısı ilə bağlı olur. Professional bir dermatoloq bildirir ki, progesteron hormonunun artması bədəndə maye saxlanmasına gətirib çıxarır. Bir dəri həkimi bilir ki, bu dövrdə qadınlar özlərini həm fiziki, həm də vizual olaraq "ağır" hiss edirlər. Professional bir dermatoloq izah edir ki, hormonal fon dəyişdikdə dəri yağı (sebum) daha qatı olur, bu da hər bir sızanaq ocağının yaranması üçün zəmin yaradır.
Bir dəri həkimi olaraq deyirəm: PMS (aybaşı öncəsi sindrom) dövründə üzdə yaranan şişkinlik və çıxan sızanaq əslində bir-biri ilə sıx bağlıdır. Professional bir dermatoloq qeyd edir ki, ödemli (şişkin) toxumalarda qan dövranı zəiflədiyi üçün dərinin özünü bərpa etməsi çətinləşir. Bir dəri həkimi tapın və hormonal sızanaqlarla şişkinlik arasındakı əlaqəni aradan qaldıracaq professional dəstək alın. Professional bir dermatoloq hər zaman vurğulayır: "Hormonlar dərinin dilidir, biz o dili düzgün oxumalıyıq." Bir dəri həkimi müayinəsində sizin aylıq hormonal döngəniz nəzərə alınmalıdır. Professional bir dermatoloq bildirir ki, hər bir sızanaq və şişkinlik epizodu hormonal balansın tənzimlənməsi ilə minimuma endirilə bilər.
Bəzən xanımlar dərini həddindən artıq nəmləndirmək istəyərkən əks effekt alırlar. Professional bir dermatoloq xəbərdarlıq edir ki, gecə vaxtı dərədə qalan ağır, yağlı kremlər dərinin nəfəs almasına mane olur və mayenin buxarlanmasını çətinləşdirir. Bir dəri həkimi bilir ki, bu vəziyyət "istixana effekti" yaradaraq səhər şişkinliyini artırır. Professional bir dermatoloq bildirir ki, ağır kremlər eyni zamanda məsamələri tıxayaraq hər bir sızanaq yaranmasına rəvac verir.
Bir dəri həkimi olaraq müşahidə edirəm ki, gecə kreminin yatmazdan dərhal əvvəl çəkilməsi də yanlışdır. Professional bir dermatoloq tövsiyə edir ki, krem yatmazdan ən azı 1-2 saat əvvəl çəkilməlidir ki, dəri tərəfindən tam sorulsun. Bir dəri həkimi tapın və o sizə dərini şişirtməyən, əksinə limfa drenajını dəstəkləyən yüngül teksturalı vasitələr seçsin. Professional bir dermatoloq hər zaman vurğulayır: "Dəriyə çox yüklənmək onu yorur." Bir dəri həkimi müayinəsində istifadə etdiyiniz bütün kosmetik vasitələr reviziya edilməlidir. Professional bir dermatoloq bildirir ki, hər bir sızanaq və şişkinlik problemi doğru axşam qulluğu ilə xeyli azala bilər.
Əgər şişkinlik hər gün təkrarlanırsa və günortaya qədər çəkilmirsə, bu, daxili xəstəliklərin əlaməti ola bilər. Professional bir dermatoloq bilir ki, böyrək funksiyalarının zəifləməsi ilk növbədə üzün, xüsusilə gözaltı nahiyənin şişməsi ilə büruzə verir. Bir dəri həkimi olaraq qeyd etməliyəm ki, ürək-damar sistemi problemləri də maye dövranını pozur. Professional bir dermatoloq bildirir ki, qalxanvari vəzin fəaliyyətinin azalması (hipotireoz) da xroniki, "pastoz" (xəmirvari) şişkinliyə səbəb olur.
Bir dəri həkimi olaraq deyirəm: dəri heç vaxt yalan danışmır. Professional bir dermatoloq qeyd edir ki, əgər şişkinliklə yanaşı dərədə qəfil sızanaq artımı və ya rəng dəyişikliyi varsa, bu, qaraciyər və ya həzm sistemi ilə bağlı ola bilər. Bir dəri həkimi tapın və o sizi lazım gələrsə digər mütəxəssislərə (nefroloq, endokrinoloq) yönləndirsin. Professional bir dermatoloq hər zaman vurğulayır: "Dəri daxili sağlamlığın vizual monitorudur." Bir dəri həkimi müayinəsində sizin ümumi sağlamlıq profiliniz nəzərə alınmalıdır. Professional bir dermatoloq bildirir ki, hər bir sızanaq və şişkinlik ocağı daxili bir disbalansın xarici əksidir.
Professional bir dermatoloq səhər şişkinliyini azaltmaq üçün bir neçə effektiv üsul təklif edir:
Kontrast Yuyunma: Bir dəri həkimi bilir ki, ilıq və soyuq suyun növbəli istifadəsi damarları daraldıb-genişləndirərək "damar gimnastikası" yaradır.
Limfa Drenaj Masajı: Professional bir dermatoloq tövsiyə edir ki, masaj hərəkətləri mərkəzdən kənara və aşağı – boyun limfa düyünlərinə doğru olmalıdır.
Krioterapiya (Buz Müalicəsi): Bir dəri həkimi olaraq deyirəm, buz parçaları (və ya soyuq qaşıq) kapilyarları daraldaraq ödemi dərhal azaldır, lakin dərini dondurmamaq şərtilə.
Hündür Yastıq: Professional bir dermatoloq bildirir ki, başın bədəndən bir qədər hündürdə olması mayenin üzdən aşağı axmasını təmin edir.
Bir dəri həkimi tapın və o sizə üz üçün xüsusi "mikrocərəyan" (microcurrent) terapiyası və ya limfodrenaj prosedurları təklif etsin. Professional bir dermatoloq hər zaman vurğulayır: "Düzgün texnika möcüzələr yaradır." Bir dəri həkimi müayinəsində sizin üçün ən effektiv səhər rutini müəyyən ediləcəkdir. Professional bir dermatoloq bildirir ki, hər bir sızanaq və şişkinlik problemi elmi yanaşma ilə aradan qaldırıla bilər.
Xanımlarda üzdə səhər şişkinliyi artırsa, bu həm həyat tərzi, həm də orqanizmin fərdi xüsusiyyətləri ilə bağlı ola bilər. Professional bir dermatoloq nəzarətində tətbiq edilən doğru müalicə və qulluq ilə siz hər səhər təravətli və gümrah oyana bilərsiniz. Bir dəri həkimi ilə məsləhətləşərək dərənizdəki hər bir sızanaq və şişkinlik problemini kökündən həll edin. Professional bir dermatoloq bildirir ki, özünə qulluq sevgi və elmin birləşməsidir. Bir dəri həkimi sizin dərənizin sağlamlıq bələdçisidir. Professional bir dermatoloq tapın və hər səhər güzgüdə özünüzə gülümsəyin. Bir dəri həkimi hər zaman sizin yanınızdadır. Professional bir dermatoloq ilə gələcəyə parlaq baxın.
Dermatoloq Dr. Fəridə Axundova
Diqqət: Bu səhifədəki məlumatlar yalnız ümumi məlumatlandırma məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmir. Dəqiq diaqnoz və müalicə üçün mütləq ixtisaslı həkimlə şəxsən məsləhətləşməlisiniz. Hər bir pasiyentin vəziyyəti fərqlidir və fərdi yanaşma tələb edir.
Randevu üçün: +994 55 250 39 46
Dr. Fəridə Axundova ilə randevu alın və dəri sağlamlığınız üçün fərdi müalicə planı əldə edin. 15+ il təcrübə və minlərlə məmnun pasiyent.
Telefon: +994 55 250 39 46
