Gözəllik yuxusu sadə bir deyim deyil, elmi bir həqiqətdir. Gün ərzində dərimiz ultrabənövşəyi şüalar, çirklənmə və stress kimi bir çox mənfi faktorla mübarizə aparır. Lakin günəş batdıqdan sonra dərinin funksiyası dəyişir. Professional bir dermatoloq bilir ki, gecə saatlarında dərinin regenerasiya (bərpa) sürəti gündüzlə müqayisədə iki qat artır. Bir dəri həkimi olaraq müşahidə edirəm ki, bir çox xanım gecə baxımını sadəcə makiyaj təmizləməkdən ibarət hesab edir. Lakin bu, böyük bir yanlışlıqdır. Düzgün qurulmayan gecə rutini dərinin tez qocalmasına, rənginin solmasına və ən əsası, hər bir sızanaq ocağının iltihablanmasına şərait yaradır. Professional bir dermatoloq nəzarəti ilə hazırlanan gecə rutini sizin dərənizi sanki yenidən doğulmuş kimi hiss etdirə bilər.
Gecə saat 23:00-dan səhər 04:00-a qədər olan müddət "qızıl saatlar" adlanır. Professional bir dermatoloq bu saatlarda hüceyrə bölünməsinin zirvəyə çatdığını qeyd edir. Bir dəri həkimi olaraq bildirməliyəm ki, gecə boyu dərinin keçiriciliyi artır, yəni vurduğunuz bütün serumlar və kremlər dərinin ən dərin qatlarına daha asan nüfuz edir. Lakin bu keçiricilik həm də dərinin daha tez su itirməsi deməkdir. Əgər bir xanım yatmazdan əvvəl dərini lazımi şəkildə nəmləndirmirsə, səhər oyandıqda dərisi yorğun və quru görünəcək. Hər bir sızanaq və ləkə problemi olan şəxslər üçün bu saatlar müalicəvi maddələrin (retinol, turşular) tətbiqi üçün ən ideal zamandır. Professional bir dermatoloq bu bioloji ritmi nəzərə alaraq rutin qurmağı tapşırır.
Gecə baxımının təməli təmizlikdir. Professional bir dermatoloq heç vaxt makiyajla yatmağı bağışlamır. Bir dəri həkimi bilir ki, makiyaj qalıqları və gün ərzində yığılan toz məsamələri tıxayaraq hər bir sızanaq yaranmasına birbaşa səbəb olur.
Yağ Əsaslı Təmizləyici: Tonal kremlər və günəş qoruyucuları sudan qorxan molekullardır. Professional bir dermatoloq onları parçalamaq üçün təmizləyici yağları və ya balzamları tövsiyə edir.
Su Əsaslı Təmizləyici: Yağdan sonra qalan qalıqları təmizləmək üçün yumşaq bir gel və ya köpük istifadə edilməlidir. Bir dəri həkimi olaraq deyirəm: dərini "cıcırtı" gələnə qədər yumaq onun baryerini dağıdır. Yumşaq hərəkətlərlə təmizləmə hər bir sızanaq yarasının daha tez sağalmasına kömək edir.
Professional bir dermatoloq bu iki mərhələni keçmədən digər məhsulların istifadəsini mənasız hesab edir.
Təmizlikdən sonra dərinin təbii turşuluq balansı pozula bilər. Professional bir dermatoloq pH balansını bərpa etmək üçün toniklərin vacibliyini vurğulayır. Bir dəri həkimi bilir ki, dərinin pH-ı təxminən 5.5 olmalıdır. Əgər bu balans pozulsa, zərərli bakteriyalar çoxalır və bu da hər bir sızanaq iltihabını coşdurur. Professional bir dermatoloq gecə üçün tərkibində dərini sakitləşdirən (pantenol, gül suyu) və ya ölü hüceyrələri təmizləyən (AHA/BHA) toniklər seçir.
Gecə baxımı aktiv maddələrin "şou" göstərdiyi yerdir. Professional bir dermatoloq gecə rutininə mütləq retinol və ya vitaminləri daxil edir. Bir dəri həkimi olaraq xanımlara məsləhətim budur:
Retinol (Vitamin A): Qırışlar və hər bir sızanaq izi ilə mübarizədə bir nömrədir. Professional bir dermatoloq retinolu yalnız gecə istifadə etməyi tapşırır, çünki günəş işığında bu maddə parçalanır.
C Vitamini: Ləkələri açır, lakin bəzi həssas dərilərdə gündüz qıcıqlanma verə bilər. Professional bir dermatoloq bunu gecə rutininə də əlavə edə bilər.
Niasinamid: Dəri baryerini gücləndirir və hər bir sızanaq sonrası qızartını azaldır. Bir dəri həkimi üçün niasinamid ən etibarlı maddələrdən biridir.
Professional bir dermatoloq rəyi olmadan bir neçə aktiv maddəni eyni vaxtda qarışdırmaq dərini yandıra bilər.
Göz ətrafı dərisi üzün digər nahiyələrinə nisbətən 5-10 dəfə daha incədir. Professional bir dermatoloq göz ətrafı kremlərinin gecə boyu nəm saxlamasını vacib sayır. Bir dəri həkimi bilir ki, göz altı torbaları və qaralmalar çox vaxt gecə baxımının olmamasından irəli gəlir. Kafein tərkibli kremlər qan dövranını sürətləndirir, peptidlər isə qırışları açır. Hər bir sızanaq kremini göz ətrafına yaxınlaşdırmaq olmaz, çünki bu, kəskin qıcıqlanma verə bilər. Professional bir dermatoloq göz kremini üzük barmağı ilə yüngülcə tətbiq etməyi məsləhət görür.
Bütün serumlardan sonra dərini nəmləndirmək və nəm itkisinin qarşısını almaq üçün okklüziv bir krem çəkilməlidir. Professional bir dermatoloq gecə kremlərinin daha qatı və zəngin olmasını normal hesab edir. Bir dəri həkimi olaraq qeyd etməliyəm ki, nəmləndirici çəkilməyən dəri gecə boyu susuz qalır və bu da hər bir sızanaq probleminin xronikləşməsinə səbəb olur. Kremlər çəkilən bütün aktiv maddələri dəriyə "kilidləyir". Professional bir dermatoloq tərkibində seramid və skvalan olan kremləri ən yaxşı seçim sayır.
Əgər xanımın üzündə aktiv səpkilər varsa, professional bir dermatoloq "nöqtəvi müalicə" (spot treatment) metodunu tətbiq edir. Bir dəri həkimi hər bir sızanaq üzərinə quruducu məlhəm və ya hidrokolloid plaster yapışdırmağı tövsiyə edə bilər. Bu, gecə boyu iltihabı çəkir və səhər səpkinin kiçilməsinə kömək edir. Professional bir dermatoloq həmçinin xəbərdarlıq edir: yastıq üzünüzü hər 2-3 gündən bir dəyişin, çünki bakteriyalar hər bir sızanaq problemini təkrarlaya bilər.
Professional bir dermatoloq xanımların etdiyi aşağıdakı səhvləri vurğulayır:
Həddindən artıq peeling: Gecə boyu dərini soymaq onu müdafiəsiz qoyur. Bir dəri həkimi həftədə maksimum 2 dəfə peeling məsləhət görür.
Dərhal yatmaq: Kremi çəkib dərhal yastığa uzanmaq, məhsulun dəriyə deyil, yastığa hopmasına səbəb olur. Professional bir dermatoloq rutindən ən azı 30 dəqiqə sonra yatmağı tapşırır.
Boyun və dekolte nahiyəsini unutmaq: Bir dəri həkimi bilir ki, yaşlanma əlamətləri özünü ilk olaraq boyunda göstərir.
Gecə baxım rutini xanımlar üçün sadəcə özünə qulluq deyil, həm də gələcəyə yatırımdır. Professional bir dermatoloq köməyi ilə qurulan rutin sizi illər sonra daha gənc və təravətli göstərəcək. Bir dəri həkimi tapın və dərənizin xüsusiyyətlərinə uyğun məhsullar seçin. Unutmayın ki, hər bir sızanaq və ləkə müalicəsi səbir tələb edir və ən yaxşı nəticələr yuxuda olduğunuz zaman əldə edilir. Professional bir dermatoloq hər zaman sizin gözəlliyinizin keşiyindədir. Bir dəri həkimi ilə məsləhətləşin və mükəmməl gecə rutininizi bugün başladın.
Dermatoloq Dr. Fəridə Axundova
Diqqət: Bu səhifədəki məlumatlar yalnız ümumi məlumatlandırma məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmir. Dəqiq diaqnoz və müalicə üçün mütləq ixtisaslı həkimlə şəxsən məsləhətləşməlisiniz. Hər bir pasiyentin vəziyyəti fərqlidir və fərdi yanaşma tələb edir.
Randevu üçün: +994 55 250 39 46
Dr. Fəridə Axundova ilə randevu alın və dəri sağlamlığınız üçün fərdi müalicə planı əldə edin. 15+ il təcrübə və minlərlə məmnun pasiyent.
Telefon: +994 55 250 39 46
