Klinikada aparılan uğurlu lazer terapiyası və ya medikamentoz müalicələrdən sonra dərinin əldə etdiyi sağlam görünüşü uzun illər boyu qoruyub saxlamaq tamamilə sizin gündəlik vərdişlərinizdən asılıdır. Qızarmağa meylli, nazik, kapilyar torları görünən və eyni zamanda vaxtaşırı iltihabi sızanaq problemi yaşayan dərilər xüsusi diqqət və qayğı tələb edir. Belə dəri tipləri üçün standart, hamı üçün nəzərdə tutulmuş kosmetik vasitələr yararsızdır. Burada əsas məqsəd epidermisin korneum (buynuz) təbəqəsini bərpa etmək, dərinin immun cavabını sabitləşdirmək və damar divarlarını möhkəmləndirməkdir.
Düzgün tərtib olunmuş gündəlik qulluq rutini mürəkkəb olmamalıdır. Dərini həddindən artıq məhsulla yükləmək (layering) qıcıqlanma riskini eksponent olaraq artırır. Mütəxəssis dermatoloq rəyinə əsasən formalaşdırılmış minimalist, lakin yüksək effektivliyə malik 4 əsas addım kifayətdir:
Üzün təmizlənməsi zamanı dərinin təbii pH balansı (təxminən 5.5) pozulmamalıdır. Sərt sabunlar, tərkibində Sodium Lauryl Sulfate (SLS) olan güclü köpüklənən gellər dərinin lipid təbəqəsini yuyub aparır. Lipid təbəqəsi məhv olduqda, su dərhal buxarlanır, dəri quruyur və xarici bakteriyalar toxumaya asanlıqla nüfuz edir. Bu da həm sızanaq yaranmasını stimullaşdırır, həm də kapilyar torlarının qızarmasını artırır.
Tövsiyə olunur: Tərkibində sulfat olmayan, kremli və ya süd formasında olan yumşaq təmizləyicilər. Üz ilıq su ilə yuyulmalı, heç vaxt qaynar və ya buz kimi soyuq su istifadə edilməməlidir. Üzü silərkən dəsmalla sürtmək olmaz, pambıq və ya birdəfəlik kağız dəsmalla yüngül toxunuşlarla nəmi götürmək lazımdır.
Müalicəvi serumlar dərinin daxili Layerlərinə aktiv maddələri çatdıran əsas vasitələrdir. Kapilyar zəifliyi və qızartıdan əziyyət çəkənlər üçün tərkibində aşağıdakı inqrediyentlər olan serumlar qızıl dəyərindədir:
Niasinamid (Vitamin B3): Dəri baryerini bərpa edir, qızartını azaldır, sebum sekresiyasını tənzimləyərək sızanaq əmələ gəlməsinin qarşısını alır.
Centella Asiatica (Gotu Kola) və Pantenol: Güclü sakitləşdirici və mikrozədələri sağaldıcı təsirə malikdir.
C Vitamini (Stabil törəmələri): Kollagen sintezini artırır, damar divarlarını möhkəmləndirir. Lakin həssas dərilər üçün aşağı faizli və turşusuz (Sodium Ascorbyl Phosphate və ya Magnesium Ascorbyl Phosphate) formaları seçilməlidir, əks halda sərt L-ascorbic acid kapilyar qızartısını coşduracaqdır.
Troxerutin və Kversetin: Kapilyar keçiriciliyini azaldan və mikrosirkulyasiyanı normallaşdıran təbii bioflavonoidlərdir.
Nəmləndirici krem dərinin xarici aləmlə əlaqəsini kəsən bir qalxandır. Tərkibində seramid (ceramides), xolesterol və sərbəst yağ turşuları olan kremlər hüceyrəarası sementi bərpa edir. Əgər dəri lipidlərlə zəngindirsə, xarici qıcıqlandırıcılar kapilyar şəbəkəsinə çata bilmir və sızanaq yaradan bakteriyaların çoxalması çətinləşir.
Kapilyar genişlənməsinə meylli olan şəxslər üçün günəş kremi mövsümi değil, illik bir zərurətdir. Günəş filtrləri iki cür olur: kimyəvi və fiziki (mineral). Kimyəvi filtrlər UV şüalarını dərinin içində udur və onları istilik energisinə çevirərək xaric edir. Bu yaranan istilik isə kapilyar genişlənməsini və qızartını daha da kəskinləşdirir.
Tövsiyə olunur: Tərkibində Zinc Oxide (Sink Oksid) və Titanium Dioxide (Titan Dioksid) olan mineral günəş kremləri. Onlar dəri səthində fiziki bir çətir yaradır və şüaları dəriyə nüfuz etmədən geri əks etdirir. Əlavə olaraq, sink oksid iltihabəleyhinə təsir göstərərək sızanaq elementlərinin sağalmasını sürətləndirir.
Dərinin xarici görünüşü daxili orqanların və sinir sisteminin vəziyyətini əks etdirən bir aynadır. Əgər siz ən bahalı kremlərdən istifadə etsəniz belə, həyat tərzinizdəki səhvləri düzəltməsəniz, kapilyar torları və sızanaqlar yenidən qayıdacaqdır.
Həyat Tərzində Edilməli Olan Dəyişikliklər:
├── Qidalanma: Acı, çox ədviyyatlı, kəskin isti yeməklərdən və spirtli içkilərdən (xüsusilə qırmızı şərab) imtina.
├── Qan Təzyiqinin İdarəsi: Arterial təzyiqin kəskin yüksəlməsi kapilyar divarlarını yırtır.
├── Streslə Mübarizə: Xroniki stres kortizol hormonunu artırır -> sebum artır -> sızanaq yaranır -> damarlar genişlənir.
└── Düzgün Gigiyena: Üzə çirkli əllərlə toxunmamaq, telefon ekranlarını mütəmadi dezinfeksiya etmək.
Qidalanmada xüsusilə rafinə olunmuş şəkərdən və işlənmiş karbohidratlardan uzaq durmaq lazımdır. Şəkər bədəndə "qlikasiya" adlanan prosesə səbəb olur; yəni glükoza molekulları kollagen və elastin liflərinə yapışaraq onları sərtləşdirir və sındırır. Kollageni sıradan çıxan dərinin kapilyar divarları isə öz dayağını itirir.
Həmçinin, psixoloji amilləri də unutmaq olmaz. Üzündə daimi qızartı və ya sızanaq olan şəxslər çox vaxt sosial izolyasiyaya qapanır, özgüvən əskikliyi yaşayırlar. Bu narahatlıq bədəndə əlavə stres hormonları ifraz edir və nəticədə problem daha da dərinləşir. Anlamaq lazımdır ki, bu vəziyyət müvəqqətidir və elmi tibbi metodlarla tam nəzarət altına alına bilər.
Dermatoloq Dr. Fəridə Axundova
Diqqət: Bu səhifədəki məlumatlar yalnız ümumi məlumatlandırma məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmir. Dəqiq diaqnoz və müalicə üçün mütləq ixtisaslı həkimlə şəxsən məsləhətləşməlisiniz. Hər bir pasiyentin vəziyyəti fərqlidir və fərdi yanaşma tələb edir.
Randevu üçün: +994 55 250 39 46
Dr. Fəridə Axundova ilə randevu alın və dəri sağlamlığınız üçün fərdi müalicə planı əldə edin. 15+ il təcrübə və minlərlə məmnun pasiyent.
Telefon: +994 55 250 39 46