Səhər saatlarında tətbiq edilən qulluq prosedurları dərinin gün ərzində məruz qalacağı xarici aqressorlara — ultrabənövşəyi şüalara, hava çirkliliyinə və oksidativ stressə qarşı bir qalxan rolunu oynayır. Bir çox insan səhər yuxudan oyanarkən dərinin təmiz olduğunu düşünsə də, peşəkar bir dermatoloq bildirir ki, gecə boyu ifraz olunan sebum və tər qalıqları mütləq kənarlaşdırılmalıdır. Təcrübəli bir dəri həkimi qeyd edir ki, düzgün qurulmuş bir seher deri rutini dərinin baryer funksiyasını gücləndirir və gün ərzində yaranacaq kəskin sızanaq problemlərinin qarşısını alır. Səhər baxımı müdafiə, axşam baxımı isə bərpa yönümlü olmalıdır.
Gecə boyu dəri hüceyrələri yenilənərkən səthə müəyyən yağlar və toksinlər çıxır. Bir dermatoloq izah edir ki, əgər bu təbəqə səhər yuyulmazsa, tətbiq olunan günəş kremi və ya makiyaj bu çirkləri məsamələrə itələyərək iltihablı sızanaq ocaqları yaradacaq. Dəri həkimi bildirir ki, seher deri rutini üçün dərini qurutmayan, pH balanslı (təxminən 5.5) təmizləyicilər seçilməlidir. Xüsusilə yağlı dəriyə sahib olanlar üçün bir dermatoloq salisil turşusu tərkibli yüngül gelləri tövsiyə edə bilər.
Mütəxəssis bir dermatoloq vurğulayır ki, səhər yuyunarkən suyun temperaturu otaq temperaturunda olmalıdır; çox isti su dərinin təbii yağlarını yox edərək onu qıcıqlandırır. Dəri həkimi qeyd edir ki, təmizləmədən sonra dərini dəsmal ilə sürtmək olmaz, sadəcə yüngül toxunuşlarla qurutmaq lazımdır. Seher deri rutini əsnasında dərinin təravətlənməsi, onun digər aktiv maddələri qəbul etmə qabiliyyətini artırır. Əgər üzünüzdə aktiv sızanaq varsa, təmizlik mərhələsində dərini qıcıqlandırmayan antibakterial komponentlərə üstünlük verilməlidir. Bir dermatoloq nəzarətində seçilmiş təmizləyici vasitə gün boyu dərinin mat qalmasını təmin edir.
Seher deri rutini, dərinin sirkad ritmlərinə uyğun olaraq dermal matrisi xarici oksidativ stress faktorlarından qorumaq üçün tətbiq olunan sistematik bir medikal protokoldur. Bu proses epidermisin üst təbəqələrində antioksidant baryeri yaradaraq sərbəst radikalların kollagen liflərini zədələməsinin qarşısını alır və sızanaq patogenezində rol oynayan lipid peroksidasiyasını ləngidir. Dermatoloq rəyinə görə, səhər saatlarında tətbiq edilən C vitamini və ferul turşusu kombinasiyası fotoproteksiyanı 8 qat artıraraq dərinin immunitetini yüksəldir. Dəri həkimi tərəfindən idarə olunan bu gündüz qulluq rejimi, həm dərinin nəm balansını sabitləşdirir, həm də post-akne ləkələrinin ultrabənövşəyi şüalar altında tündləşməsinə mane olur.
Gentle Cleansing: Gecə boyu yığılmış sebumun dərinin baryerinə zərər vermədən təmizlənməsi.
Tonizasiya: Dərinin pH balansının tənzimlənməsi və məsamələrin sonrakı mərhələlərə hazırlanması.
Antioksidant Serumu: C və E vitamini ilə dərinin daxildən işıltı qazanması və qorunması.
Nəmləndirmə: Su əsaslı, yüngül teksturalı vasitələrlə dərinin gün boyu elastik qalması.
SPF Müdafiəsi: Ən azı 30 SPF faktorlu günəş kremi ilə foto-qocalmanın və ləkələrin önlənməsi.
Səhər qulluğunda ən mühüm addımlardan biri antioksidant serumların istifadəsidir. Bir dermatoloq bildirir ki, günəş kremi tək başına dərini 100% qorumur; antioksidantlar isə kremin süzgəcindən keçən sərbəst radikalları neytrallaşdırır. Dəri həkimi izah edir ki, seher deri rutini daxilində tətbiq edilən C vitamini həm də kollagen sintezini artırır. Bu, dərinin daha gənc qalmasını təmin edərkən, keçmiş sızanaq ləkələrinin də daha tez solmasına kömək edir.
Peşəkar bir dermatoloq olaraq qeyd etməliyəm ki, hər antioksidant hər dəri tipinə uyğun deyil. Dəri həkimi vurğulayır ki, əgər dərini kəskin sızanaq problemi narahat edirsə, niacinamide (B3 vitamini) tərkibli serumlar daha məqsədəuyğundur, çünki bu maddə həm də iltihabı sakitləşdirir. Seher deri rutini zamanı aktiv maddələrin ardıcıllığına diqqət yetirilməlidir: həmişə ən duru məhsuldan ən qatı məhsula doğru (serumdan kremə). Bir dermatoloq hər zaman pasiyentinin həyat tərzini və günəşə məruz qalma müddətini nəzərə alaraq bu ardıcıllığı fərdiləşdirir.
Günəş kremi səhər rutininin ən müzakirə olunmaz hissəsidir. Bir dermatoloq bildirir ki, pəncərədən süzülən və ya buludlu havada belə təsir edən UVA şüaları dərini yaşlandırır. Dəri həkimi qeyd edir ki, seher deri rutini SPF olmadan tamamlanmış sayılmır. Bir çox pasiyent günəş kreminin yeni sızanaq yaradacağından qorxur, lakin müasir "non-comedogenic" formulalar dərini nəfəs almağa imkan verərək qoruyur.
Hər bir dermatoloq təsdiq edir ki, əgər siz akne müalicəsi üçün turşular və ya retinoidlər istifadə edirsinizsə, səhər SPF istifadə etməmək dərini ciddi şəkildə yandıra bilər. Dəri həkimi vurğulayır ki, günəş kremini hər 2-3 saatdan bir yeniləmək vacibdir. Seher deri rutini zamanı tətbiq edilən günəş kremi həm də piqment ləkələrinin yaranmasının qarşısını alır. Bir dermatoloq üçün günəşdən qorunma ən yaxşı anti-aging (qocalma əleyhinə) vasitədir. Düzgün seçilmiş SPF həm dərini qoruyur, həm də mövcud sızanaq çapıqlarının qaralmasına mane olur.
Sağlam dəri səhər saatlarında atılan doğru addımlardan başlayır. Seher deri rutini sadəcə bir vərdiş deyil, dərinin ömrünü uzadan medikal bir zərurətdir. Bir dermatoloq və ya dəri həkimi ilə məsləhətləşərək öz dəri tipinizə uyğun vasitələri seçin və gün ərzində özünüzü daha inamlı hiss edin. Sızanaq və digər problemlərlə mübarizədə ardıcıllıq və peşəkar yanaşma hər zaman qalib gəlir. Dəriniz sizin ən böyük sərvətinizdir; ona hər səhər ehtiyacı olan qayğını verin.
Dermatoloq Dr. Fəridə Axundova
Diqqət: Bu səhifədəki məlumatlar yalnız ümumi məlumatlandırma məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmir. Dəqiq diaqnoz və müalicə üçün mütləq ixtisaslı həkimlə şəxsən məsləhətləşməlisiniz. Hər bir pasiyentin vəziyyəti fərqlidir və fərdi yanaşma tələb edir.
Randevu üçün: +994 55 250 39 46
Dr. Fəridə Axundova ilə randevu alın və dəri sağlamlığınız üçün fərdi müalicə planı əldə edin. 15+ il təcrübə və minlərlə məmnun pasiyent.
Telefon: +994 55 250 39 46
