Müasir dünyada qadınların üzərinə düşən sosial, professional və şəxsi öhdəliklərin artması xroniki stress səviyyəsinin yüksəlməsinə səbəb olur. Bir çox xanım düşünür ki, stress sadəcə psixoloji bir vəziyyətdir, lakin professional bir dermatoloq bilir ki, beyin və dəri arasında qırılmaz bir bağ var. Tibb elmində buna "neyrodermatologiya" deyilir. Professional bir dəri həkimi olaraq qeyd etməliyəm ki, stress zamanı bədənimizdə baş verən biokimyəvi dəyişikliklər birbaşa dərimizdə öz əksini tapır. İstər ani həyəcan, istərsə də uzunmüddətli yorğunluq olsun, dəri bu vəziyyətə mütləq reaksiya verir. Professional bir dermatoloq izah edir ki, stress orqanizmdə "vur və ya qaç" reaksiyasını işə salır, bu isə qan dövranının daxili orqanlara yönəlməsinə və dərinin qidasız qalmasına səbəb olur.
Bir dəri həkimi olaraq müşahidə edirəm ki, pasiyentlərin ən çox şikayət etdiyi məqam stresli dövrlərdə yaranan qəfil sızanaq partlayışlarıdır. Professional bir dermatoloq bilir ki, stress dərinin immunitetini aşağı salır və iltihabi prosesləri tetikler. Bir dəri həkimi tapın ki, o sizə stressin təkcə sızanaqlara deyil, həm də erkən qocalmaya, dəri quruluğuna və rəng solğunluğuna necə yol açdığını elmi sübutlarla göstərsin. Professional bir dermatoloq müayinəsində dərinin vəziyyəti analiz edilərkən, mütləq pasiyentin emosional vəziyyəti də nəzərə alınmalıdır. Bir dəri həkimi bilir ki, daxili dinclik bərpa olunmadan tətbiq edilən xarici müalicələr çox vaxt müvəqqəti xarakter daşıyır. Professional bir dermatoloq hər zaman vurğulayır: "Dəri sizin ruhunuzun aynasıdır."
Stressin dəri üzərindəki dağıdıcı təsirinin əsas memarı kortizol hormonudur. Professional bir dermatoloq izah edir ki, stress zamanı böyrəküstü vəzilər tərəfindən ifraz olunan kortizol piy vəzilərini (sebaceous glands) daha çox yağ istehsal etməyə məcbur edir. Bir dəri həkimi bilir ki, artıq sebum məsamələrin tıxanmasına və nəticədə hər bir sızanaq ocağının yaranmasına birbaşa şərait yaradır. Professional bir dermatoloq bildirir ki, kortizol eyni zamanda dərinin strukturunu təşkil edən kollagen və elastin liflərini parçalayır. Bu isə o deməkdir ki, xroniki stress təkcə sızanaq yaratmır, həm də dərinin vaxtından əvvəl sallanmasına və qırışmasına səbəb olur.
Bir dəri həkimi olaraq deyirəm: stress dərinin regenerasiya (özünü bərpa etmə) sürətini ən azı iki dəfə ləngidir. Professional bir dermatoloq qeyd edir ki, normal şəraitdə 28 günə yenilənən dəri hüceyrələri, yüksək kortizol fonunda bu prosesi tamamlaya bilmir. Nəticədə dəri matlaşır, ölü hüceyrələr səthdə toplanır və bu da öz növbəsində yeni bir sızanaq dalğasına yol açır. Bir dəri həkimi tapın və ondan dərənizdəki kortizolun mənfi təsirlərini neytrallaşdıracaq antioksidant tərkibli qulluq vasitələri barədə məlumat alın. Professional bir dermatoloq müayinəsində sizin həyat tərziniz və yuxu rejiminiz mütləq müzakirə edilməlidir. Bir dəri həkimi bilir ki, kortizol səviyyəsi nəzarət altına alınmazsa, ən bahalı anti-aging kremləri belə təsirsiz qalacaqdır. Professional bir dermatoloq hər zaman elmi yanaşma ilə daxili balansın önəmini xatırladır.
Bir çox qadın üçün ən böyük estetik kabus stresli bir imtahan, iş görüşməsi və ya şəxsi problem öncəsi üzdə çıxan iri, ağrılı sızanaq elementləridir. Professional bir dermatoloq bu vəziyyəti "stress aknesi" kimi xarakterizə edir. Bir dəri həkimi bilir ki, stress zamanı sinir uclarından ayrılan neyropeptidlər iltihabı daha da şiddətləndirir. Professional bir dermatoloq izah edir ki, stresdən yaranan hər bir sızanaq adətən daha qırmızı olur və sağaldıqdan sonra yerində daha tünd ləkələr (post-inflamatuar hiperpigmentasiya) buraxır.
Bir dəri həkimi olaraq müşahidə edirəm ki, xanımlar stress anında sızanaqları sıxmağa və ya dırnaqları ilə dərini zədələməyə (Acne Excoriée) meyilli olurlar. Professional bir dermatoloq xəbərdarlıq edir ki, bu mexaniki zədələnmə infeksiyanın dərinin dərin qatlarına keçməsinə və ömürlük çapıqların yaranmasına səbəb olur. Bir dəri həkimi tapın ki, o sizə stress anında dərini necə sakitləşdirməyi və hər bir sızanaq ocağına necə professional müdaxilə etməyi öyrətsin. Professional bir dermatoloq tərəfindən təyin olunan salisil turşusu, niasinamid və ya sink tərkibli məhsullar stressin dəridəki fəsadlarını minimuma endirə bilər. Bir dəri həkimi bilir ki, streslə mübarizədə dərini qurutmaq deyil, onu sakitləşdirmək əsasdır. Professional bir dermatoloq hər zaman sizin sağlam və hamar dərəniz üçün ən təhlükəsiz yolları göstərir.
Xroniki stress dərinin təbii baryer funksiyasını (lipid qatını) dağıdır. Professional bir dermatoloq bildirir ki, baryeri zədələnmiş dəri rütubəti sürətlə itirir (TEWL - transepidermal su itkisi). Bir dəri həkimi bilir ki, susuz qalmış dəri həm çox həssas olur, həm də mikroblara qarşı müdafiəsiz qalır. Professional bir dermatoloq izah edir ki, baryerin pozulması nəticəsində dərədə ekzema, rozasea və ya psoriaz kimi xəstəliklər kəskinləşir. Hətta əvvəllər dərində heç bir problem olmayan xanımlarda belə, stress fonunda müxtəlif allergik reaksiyalar və hər bir sızanaq tipinə bənzər səpkilər yarana bilər.
Bir dəri həkimi olaraq deyirəm: stress dərinin turşu balansını (pH) dəyişir. Professional bir dermatoloq qeyd edir ki, pH balansı pozulduqda dərinin xeyirli mikroflorası ölür və zərərli bakteriyalar üstünlük qazanır. Bir dəri həkimi tapın və ondan dərinin baryerini bərpa edən seramidli və hialuron turşulu kremlər barədə tövsiyələr alın. Professional bir dermatoloq müayinəsində dərinin həssaslıq dərəcəsi mütləq test edilməlidir. Bir dəri həkimi bilir ki, nəmli və möhkəm baryer həm qırışlara, həm də hər bir sızanaq yaranmasına qarşı ən güclü qalxandır. Professional bir dermatoloq hər zaman vurğulayır: "Dərini qorumaq onu müalicə etməkdən daha asandır."
Professional bir dermatoloq stressin dəriyə təsirini azaltmaq üçün həm daxili, həm də xarici kompleks yanaşma təklif edir. Bir dəri həkimi bilir ki, yalnız kremlər kifayət deyil. Professional bir dermatoloq tərəfindən tövsiyə olunan bəzi əsas addımlar bunlardır:
Antioksidant Dəstəyi: C və E vitaminləri, həmçinin resveratrol dərini stressin yaratdığı oksidativ zədələrdən qoruyur. Professional bir dəri həkimi bu maddələrin həm serum, həm də qida əlavəsi kimi qəbulunu məsləhət görür.
Düzgün Təmizlik: Stressli dəri qıcıqlanmaya meyillidir, ona görə də professional bir dermatoloq aqressiv yuyuculardan qaçmağı və pH balansı qoruyan gellərə üstünlük verməyi tövsiyə edir.
Yuxu Gigiyenası: Bir dəri həkimi olaraq deyirəm, yuxu dərinin ən yaxşı dərmanıdır. Gecə saat 23:00-dan 03:00-a qədər hüceyrələr maksimum sürətlə yenilənir və hər bir sızanaq ocağı bu müddətdə sağalır.
Fiziki Aktivlik: İdman qan dövranını sürətləndirərək dərinin oksigenlə zənginləşməsini təmin edir. Professional bir dermatoloq bildirir ki, tər vasitəsilə toksinlər dərədən atılır.
Professional bir dəri həkimi hər zaman vurğulayır: "Özünüzə vaxt ayırmaq lüks deyil, bir zərurətdir." Bir dəri həkimi tapın və dərənizin stress səviyyəsinə uyğun professional "SOS" qulluq proqramı hazırlayın. Professional bir dermatoloq müayinəsində daxili vitamin balansınız da yoxlanılmalıdır. Bir dəri həkimi bilir ki, maqnezium və B qrupu vitaminləri sinir sistemini sakitləşdirərək dərinin də dincəlməsinə kömək edir. Professional bir dermatoloq hər zaman sizin həm gözəlliyinizin, həm də sağlamlığınızın keşikçisidir. Bir dəri həkimi bilir ki, hər bir sızanaq və ləkə professional yanaşma ilə keçmişdə qala bilər.
Xülasə, stress müasir qadının qaçılmaz yoldaşı olsa da, onun dəriyə vurduğu zərərləri minimuma endirmək mümkündür. Professional bir dermatoloq ilə əməkdaşlıq edərək, daxili hormon balansınızı qoruya və dərənizin gəncliyini illərlə saxlaya bilərsiniz. Bir dəri həkimi ilə məsləhətləşərək dərənizdəki hər bir sızanaq və qırış problemini elmi əsaslarla həll edin. Professional bir dermatoloq bildirir ki, sağlamlıq daxili harmoniya və professional qulluğun vəhdətindən doğur. Bir dəri həkimi sizin dərənizin həm memarı, həm də həkimidir. Professional bir dermatoloq tapın və stressin üzünüzdə buraxdığı izləri silin. Bir dəri həkimi hər zaman sizin professional bələdçinizdir. Professional bir dermatoloq ilə gələcəyə parlaq, sağlam və gənc bir sima ilə baxın.
Dermatoloq Dr. Fəridə Axundova
Diqqət: Bu səhifədəki məlumatlar yalnız ümumi məlumatlandırma məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmir. Dəqiq diaqnoz və müalicə üçün mütləq ixtisaslı həkimlə şəxsən məsləhətləşməlisiniz. Hər bir pasiyentin vəziyyəti fərqlidir və fərdi yanaşma tələb edir.
Randevu üçün: +994 55 250 39 46
Dr. Fəridə Axundova ilə randevu alın və dəri sağlamlığınız üçün fərdi müalicə planı əldə edin. 15+ il təcrübə və minlərlə məmnun pasiyent.
Telefon: +994 55 250 39 46
