Hər bir xanım səhər oyandıqda güzgüdə təravətli, parlaq və sağlam bir dəri görmək istəyir. Lakin bu görüntüyə nail olmaq təsadüf deyil, düzgün qurulmuş bir sistemin nəticəsidir. Professional bir dermatoloq üçün səhər qulluğu dərini gün ərzində qarşılaşacağı xarici aqressorlardan – ultrabənövşəyi şüalardan, hava çirkliliyindən və tozdan qorumaq üçün qurulan bir "qalxan"dır. Bir dəri həkimi olaraq müşahidə edirəm ki, bir çox qadın səhər baxımını sadəcə üzü su ilə yumaqdan ibarət hesab edir. Lakin bu, dərinin gün boyu müdafiəsiz qalmasına və hər bir sızanaq ocağının xarici faktorlar tərəfindən daha da qıcıqlanmasına yol açır. Bu yazıda biz ideal səhər rutinini professional bir dermatoloq gözü ilə addım-addım təhlil edəcəyik.
Gecə baxımı dərini yeniləməyə yönəlsə də, səhər baxımı "müdafiə" deməkdir. Professional bir dermatoloq bilir ki, gündüz saatlarında dəri sərbəst radikalların hücumuna məruz qalır. Bir dəri həkimi pasiyentlərinə izah edir ki, düzgün səhər qulluğu edilmədikdə dəri baryeri zəifləyir, bu da öz növbəsində erkən qırışlara və hər bir sızanaq probleminin xronikləşməsinə səbəb olur. Səhər rutini dərini ağırlaşdırmadan, onu nəfəs alan bir zirehlə təmin etməlidir.
Səhər dərini təmizləmək lazımdırmı? Professional bir dermatoloq bu suala "bəli" cavabını verir. Gecə boyu dəri sebum (yağ) ifraz edir və yastıq üzündəki tozlar dəriyə yapışır. Bir dəri həkimi olaraq tövsiyə edirəm ki, səhərlər dərini kəskin, qurutucu vasitələrlə deyil, yumşaq gel və ya köpüklərlə yuyasınız. Əgər dərini həddindən artıq yusanız, onun təbii yağ balansı pozular və bu, kompensasiya olaraq dərinin daha çox yağ istehsal etməsinə, nəticədə hər bir sızanaq yaranmasına münbit şərait yaradar. Professional bir dermatoloq səhər təmizliyində dərinin pH balansını qorumağın vacibliyini hər zaman vurğulayır.
Təmizlikdən sonra dərinin məsamələri aktiv maddələri qəbul etməyə hazır olur. Professional bir dermatoloq tonik istifadəsini dərini növbəti addımlara hazırlayan bir "körpü" kimi görür. Bir dəri həkimi bilir ki, nəmləndirici toniklər dərinin üst qatını yumşaldır. Əgər yağlı dəriniz varsa, professional bir dermatoloq tərkibində salisilik turşusu olan toniklər məsləhət görə bilər ki, bu da gün boyu hər bir sızanaq yaranma riskini azaldır. Lakin quru dərilər üçün tərkibində hialuron turşusu olan vasitələr seçilməlidir.
Səhər rutininin ən kritik məqamlarından biri antioksidantlardır. Professional bir dermatoloq C vitamini serumunu səhər istifadə etməyi ən doğru addım hesab edir. Bir dəri həkimi olaraq deyirəm: C vitamini günəş şüalarının yaratdığı zərəri neytrallaşdırır və dərinin parlaqlığını artırır. Həmçinin, antioksidantlar hər bir sızanaq sonrası qalan ləkələrin (post-akne) daha tez sağalmasına kömək edir. Professional bir dermatoloq bu serumu təmiz dəriyə tətbiq etməyi və bir neçə dəqiqə sorulmasını gözləməyi tapşırır.
Göz ətrafı dərisi üzün ən həssas nahiyəsidir. Professional bir dermatoloq səhər saatlarında göz altı şişkinliyini aradan qaldıran kafein tərkibli yüngül gelləri tövsiyə edir. Bir dəri həkimi bilir ki, göz ətrafını nəmləndirməmək mimik qırışların daha tez dərinləşməsinə səbəb olur. Hər bir sızanaq kremi göz ətrafına vurulmamalıdır, çünki bu nahiyədə piy vəziləri azdır və kəskin maddələr dərini qıcıqlandıra bilər. Professional bir dermatoloq göz kremini üzük barmağı ilə toxunuşlarla çəkməyi məsləhət görür.
Dəri tipindən asılı olmayaraq, nəmləndirici mütləqdir. Professional bir dermatoloq tez-tez bu səhvlə qarşılaşır: "Dərim yağlıdır, nəmləndiriciyə ehtiyacım yoxdur". Bir dəri həkimi olaraq xəbərdarlıq edirəm ki, susuz qalan yağlı dəri daha çox yağ ifraz edir və bu, hər bir sızanaq problemini alovlandırır. Səhərlər üçün su əsaslı, yüngül teksturalı "emulsiya" tipli nəmləndiricilər seçilməlidir. Professional bir dermatoloq tərkibində seramid olan vasitələri dəri baryerini bərkitmək üçün ən yaxşı maddə sayır.
Əgər bu addımı etmirsinizsə, əvvəlki bütün addımlar əhəmiyyətini itirir. Professional bir dermatoloq üçün SPF (Sun Protection Factor) istifadəsi müzakirə olunmayan bir qaydadır. Bir dəri həkimi bilir ki, günəş şüaları dərinin kollagenini parçalayır, ləkə yaradır və hər bir sızanaq yarasını tündləşdirərək qalıcı izə çevirir. Professional bir dermatoloq SPF-in hər fəsildə, hətta buludlu havalarda belə çəkilməsini tələb edir. Ən azı SPF 30 və ya 50 istifadə olunmalıdır.
Əgər aktiv səpkiləriniz varsa, professional bir dermatoloq rutininizə ehtiyatla yanaşmağı tapşırır. Bir dəri həkimi olaraq səhərlər kəskin skrablar istifadə etməyi qadağan edirəm, çünki bu, hər bir sızanaq ocağındakı infeksiyanı bütün üzə yaya bilər. Bunun əvəzinə tərkibində niasinamid olan serumlar istifadə oluna bilər. Professional bir dermatoloq niasinamidin həm iltihabı azaltdığını, həm də məsamələri sıxdığını qeyd edir. Bir dəri həkimi tapın və o, sizə hər bir sızanaq tipinə uyğun spesifik səhər dərmanlarını təyin etsin.
Professional bir dermatoloq pasiyentlərində bu 3 səhvi tez-tez görür:
Həddindən artıq məhsul istifadəsi: Dərini qat-qat yükləmək məsamələri tıxayır və hər bir sızanaq yaranmasına səbəb olur.
SPF-i unutmаq: "Mən ofisdə işləyirəm, günəş görmürəm" düşüncəsi yanlışdır; pəncərədən keçən şüalar da zərərlidir.
Dərhal makiyaja keçmək: Professional bir dermatoloq qulluq məhsulları ilə makiyaj arasında ən az 5-10 dəqiqə gözləməyi tövsiyə edir.
Hər kəsin dərisi unikal bir xəritədir. Professional bir dermatoloq bu xəritəni oxuyaraq sizə ən uyğun rutini hazırlayır. Bir dəri həkimi ilə məsləhətləşmək sizi səhv məhsul almaqdan və hər bir sızanaq sonrası qalan dərin çapıqlardan qoruyur. Səhər baxımı sizin özünüzə ayırdığınız 10 dəqiqəlik bir vaxtdır və bu investisiya sizə gələcəkdə qırışsız, ləkəsiz bir dəri kimi geri dönəcəkdir. Professional bir dermatoloq hər zaman sağlam dərinin tərəfdarıdır. Bir dəri həkimi tapın və bu gün özünüzə ən gözəl hədiyyəni – doğru baxım rutinini bəxş edin. Professional bir dermatoloq sizin gözəlliyinizin elmi zəmanətidir.
Dermatoloq Dr. Fəridə Axundova
Diqqət: Bu səhifədəki məlumatlar yalnız ümumi məlumatlandırma məqsədi daşıyır və peşəkar tibbi məsləhəti əvəz etmir. Dəqiq diaqnoz və müalicə üçün mütləq ixtisaslı həkimlə şəxsən məsləhətləşməlisiniz. Hər bir pasiyentin vəziyyəti fərqlidir və fərdi yanaşma tələb edir.
Randevu üçün: +994 55 250 39 46
Dr. Fəridə Axundova ilə randevu alın və dəri sağlamlığınız üçün fərdi müalicə planı əldə edin. 15+ il təcrübə və minlərlə məmnun pasiyent.
Telefon: +994 55 250 39 46
